Prosta droga do spokoju i odpoczynku

Wiele osób mówi: „Medytacja nie jest dla mnie”. Najczęściej są to osoby o bardzo aktywnym umyśle, [...]

Joga nidra – stan pomiędzy snem a czuwaniem

Stan pomiędzy snem a czuwaniem, w którym ciało naprawdę odpoczywa. Co dzieje się podczas sesji? [...]